Mes outils :

La naturopathie utilise des moyens essentiellement naturels et des techniques issues de la tradition occidentale : travailler sur l’hygiène de vie (rythmes, habitudes, sommeil…), l’alimentation (nutrition et micro-nutrition, modes de cuisson…), utiliser les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, élixirs floraux…) et autres éléments naturels : l’eau, la lumière… (se ressourcer, se recentrer, s’harmoniser), y associer des exercices physiques et respiratoires ainsi que manuelles (non manipulatoires) : massages bien-être, réflexologie sans oublier la psychologie (écoute, soutien, accompagnement).

Aromathérapie

(huiles essentielles)

AROMATHÉRAPIE (Huiles essentielles)

Les huiles essentielles sont extraites principalement par distillation de la plante, elles sont très riches en composés actifs. Elles proposent une large gamme d’activités biologiques et psychoémotionnelles en fonction des molécules actives qui les composent

  • Anti-infectieuses (contre les virus, bactéries, champignons, parasites…)
  • Anti-inflammatoires et anti-oxydantes
  • Circulatoires et drainantes
  • Digestives
  • Neuroprotectrices
  • Calmantes et relaxantes

Nombreuses précautions d’emploi, contre-indications, demandez conseils

En olfaction, en externe ou en interne sous forme de gouttes, granules, gélules, suppositoires, sticks olfactifs, hydrolats, macérats, massage, bain…

Florithérapie

(fleurs de Bach)

FLORITHÉRAPIE (Fleurs de Bach)

Les Fleurs de Bach sont extraites par solarisation des fleurs de la plante. Elle permettent de mettre en lumière le meilleur de soi-même et d’améliorer la qualité de nos relations aux autres.

  • gestion des émotions négatives (peur, découragement, incertutide…)
  • gestion des émotions positives (courage, persévérance, confiance en soi…)
  • gestion des situations quotidiennes (examens, deuil, sommeil, fatigue morale,
    addictions, choc émotionnel…)
  • blocages psycho-émotionnels anciens, enfouis, inconscients

En gouttes, en granules, en tisane, sur la peau, en bain, en massage

Gemmothérapie

(bourgeons des plantes)

GEMMOTHÉRAPIE (Bourgeons des plantes)

Utilisation des bourgeons, jeunes pousses ou radicelles en voie de développpement des futures plantes, arbres, arbustres. On y retrouve donc toute leur quintescence, principes actifs et énergie vitale nécessaires à leur développment.

  • Chez l’homme et la femme (troubles hormonaux, sexuels spécifiques)
  • Chez l’enfant (croissance, immunité, douleurs, mémoire, stress, activité…)
  • Pour les allergies (origines diverses)
  • Pour les troubles urogénitaux (cystite, insuffisance rénale…)
  • Soutien du foie (hépatite, cirrhose…)
  • Soulagement digestif (colite, gastrite, flore intestinale, pancréas…)
  • Apaisement nerveux (fatigue, nervosité, sommeil, surmenage, dépression…)
  • Accompagnement du système pulmonaire (bronchite, rhumes, ORL…)
  • Soutien circulatoire (phlébite, tension…)
  • Soulagement ostéoarticulaire (goutte, arthrose, rhumatismes…)

Précautions d’emploi, contre-indications, demandez conseils

En gouttes

Hydrologie

(eau)

HYDROLOGIE (eaux)

Utiliser les bienfaits de l’eau froide tiède et chaude, eau symbole de la purification et de la vie.

  • Soulager les douleurs
  • Relaxer les tensions
  • Réduire les troubles vasculaires
  • Améliorer les pathologies cutanées
  • Nettoyer le corps et éliminer les déchets
  • Diminuer le stress

En externe : bains, douches, jets, sauna, hammam … et en interne : gargarismes, lavements, boissons…

Oligothérapie Nutrithérapie

(compléments)

NUTRITHÉRAPIE (alimentation ciblée, compléments)

Apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin, quand il en a besoin, pour lui assurer un fonctionnement optimal :

  • Santé à long terme
  • Retrouver un équilibre de santé
  • Éviter les maladies de civilisation (obésité, diabète…)
  • Booster son immunité
  • Limiter les inflammations chroniques
  • Améliorer les troubles digestifs
  • Bien vieillir

L’encodage des « bonnes habitudes » s’opère dès le plus jeune âge, transmettez ces clés à vos enfants pour une vie en toute vitalité.

Apports alimentaires spécifiques : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, oligoéléments, enzymes, hormones, superaliments (algues, produits de la ruche, mycothérapie (champignons)), compléments alimentaires naturels ciblés

Phytothérapie

(plantes)

PHYTOTHÉRAPIE (plantes)

Utiliser les bienfaits des plantes apportés par leurs principes actifs sur de nombreuses sphères :

  • Cardiovasculaire (bonne circulation sanguine, varices, jambes lourdes, palpitations…)
  • Digestive (digestion, r désordres gastro-intestinaux, foie, ‘détox’…)
  • Emonctorielle (évacuation des toxines et toxiques, drainage...)
  • Endocrinienne (équilibres hormonaux, surrénalien, fatigue…)
  • Immunitaire (limiter les troubles de santé, période virale…)
  • Nerveuse (angoisses, stress, anxiété, sommeil…)
  • Ostéo-articulaire (calmer les douleurs, apaiser les courbatures, tendinites…)
  • Respiratoire (ORL, toux, rhume…)
  • Uro-génitale (infections urinaires, candidoses, douleurs menstruelles…)

Précautions d’emploi, contre-indications, demandez conseils

Tisanes, gélules, comprimés, poudres, solutions, ampoules…

Techniques réflexes manuelles énergétiques

Relaxation Respiration